第26章 简单的体质训练

秦枫想的方法很简单。 就是跑步。 跑步是人们最常用的健身方式。 同样的，对精灵也是这样的。 跑步不仅可以锻炼耐力，而且还能顺带着锻炼协调能力、速度、爆发力等，这是一种综合提升的训练方式。 因为是第一次训练，所以秦枫也没想着为难岩狗狗。 他给岩狗狗制定的第一个任务，就是绕着他们居住的那栋楼房跑五圈。 这倒不是什么难事，秦枫住的那栋楼是一层一户的类型，绕一圈也就五百米左右，跑五圈也才两千五百米，别说岩狗狗了，秦枫自己跑下来都没什么问题。 因为岩狗狗不识路，所以秦枫决定陪着他一起跑。 也正因为他跟着一起跑，激活了系统的任务。 “任务提示：一起训练激活。” “任务提示：和岩狗狗一起进行身体素质训练，每进行一个项目的训练，可获得500点bp。” 任务的奖励倒不是很高，但至少比没有要好。 不得不说，岩狗狗真的很优秀。 他跟在秦枫身后，不仅没有落后，连气都没怎么喘。 要知道，跑到后面两圈，秦枫气息都开始紊乱了，可岩狗狗还跟个没事人一样。 由此也可以看出，岩狗狗的天赋极为优秀，父母的实力应该很强。 这也正常，毕竟是秦景文挑选的精灵，肯定不会弱到哪去。 跑完五圈之后，秦枫带着岩狗狗来到一旁的草坪上休息，他从系统背包中拿出两瓶抽奖获得的哞哞鲜奶，一瓶给了岩狗狗，一瓶自己喝了起来。 休息了十来分钟，第二个项目，招式训练开始。 说是第二个项目，其实也是最后一个项目。 本来秦枫是指定了三个项目的。 第一个是跑步，第二个招式训练，第三个是招式学习。 只不过，因为之后岩狗狗要跟着鬃岩狼人一起学习，所以第三个项目可以暂时放在一边。 “今天的招式训练很简单，主要是训练你泼沙的精准度，等下我会往天上丢石头，你的任务就是用泼沙打中天上的石头。” “嗷。”喝完哞哞鲜奶之后，岩狗狗觉得自己又行了，没有一丝犹豫就答应了下来。 随后，秦枫带着岩狗狗在小区内找起了石头。 等到十分钟后，秦枫的身旁多了一堆的石头，差不多了四五十颗，这些就是岩狗狗今天的训练任务。 也就是说，岩狗狗需要使用四五十十次泼沙。 这对岩狗狗来说是一次巨大的挑战，哪怕是昨天晚上的对战，他用的泼沙次数也就十多次，而今天，要连着使用五十来次。 只不过，已经由不得岩狗狗多想了，那边秦枫开始丢石头了。 一开始，秦枫丢石头的速度并不快，所以岩狗狗的命中率很高。 但逐渐的，秦枫的速度越来越快，到后面甚至前一颗石头还未落下，第二颗就已经上天了，这就使得岩狗狗出现了差错，一下子丢失了好几次泼沙。 “不要慌张，慢慢来，看准了再使用泼沙。” 秦枫一边甩着石头，一边提醒道。 岩狗狗天赋很高，经过秦枫的提醒，很快就稳住了心神。 不再慌乱之后，他的命中率也升高了一些，但仍然会有丢失。 这倒不是岩狗狗不专注，完全是因为它使用了太多次的泼沙，到后面太累了。 最后，当所有石头都丢完之后，岩狗狗再也坚持不住，直接趴倒在地。 一旁的秦枫也皱着眉头，他也不好受，丢了这么多的时候，手都快失去知觉了。 他想去把瘫倒在地的岩狗狗抱起来，结果第一次用力直接脱手了。 好在是岩狗狗累趴了，也没注意到自己被秦枫摔到了地上。 最后，还是碰到幸福蛋逛街归来，对着一人一狗分别放了个治愈波动，才让他们回到家中。 ... 回到家中，简单的冲洗了一下，秦枫就上床睡觉了。 他也是很久没训练了，所以折腾了一个下午之后，身体也非常的疲惫。 至于岩狗狗，他也没精力去管了。 反正有幸福蛋在，饿不着岩狗狗的。 ... 也不知道睡了多久，秦枫听到耳中传来阵阵动感的音乐，睁开眼，灯是熄灭的，房间里闪烁着电脑屏幕的荧光。 透过荧光，秦枫看到一个身材姣好的女子坐在自己的电脑面前打着游戏。 是秦伊雪，她不知道什么时候回来了。 此时的她正盘坐在电脑椅上，玩着自己stea里的游戏，她穿着居家的睡衣，露着两条白嫩嫩的小臂，身体也随着操作左摇右晃。 秦枫没有说什么，打了个哈欠，从床上爬了起来，拿了根凳子，来到老姐身旁坐了下来。 她此时在玩的是一个恐怖游戏，画风阴间，音乐诡异，主角是一个普通人，此时正躲在自己的卧室里，提防着那个藏在自己家里的杀人犯。 电脑屏幕的荧光反射在她的脸上，靓丽的脸庞上带着一丝丝兴奋。 “我看你账户里还有点余额，刚好这游戏打折，就帮你买了，我玩了一会，挺不错的，氛围感很强。”秦伊雪头也不回的说道。 秦枫看了眼屏幕中一直躲在被窝里的小人，附和道：“是挺不错的。” “如果不花我的钱，就更好了。”他又在心里加了一句。 秦伊雪转过头，白了他一眼。 “装什么装，你想什么我不知道？” 随后，她转过头继续玩起游戏，“其实这游戏挺无聊的，主角只能一直躲，根本不能反抗，有好几次我都想砸键盘了，但一想到你在睡觉，就忍住了。” “我已经被你吵醒了。” “那你为啥不退呢？两个小时之内退是免费的。” 听到秦枫的话，秦伊雪停下了手中的操作，转过头，表情有些凝重。 “因为，我感觉有些不对劲。” 看着一脸凝重的老姐，秦枫也愣了下，然后笑道。 “老姐，你这一套，已经骗不到我了。” “我没骗了。”秦伊雪低声说道，电脑荧光照在她低沉的小脸上，显得有些阴森。 这一下，秦枫也有些不淡定了。 因为，秦伊雪那模样，确实有点像真的。 而就在这时，他的耳中突然传来衣柜门打开的声音。 “噶几。” 这一下，让秦枫汗毛竖立。 秦枫很确信，这不是游戏的声音，因为游戏里的小人在秦伊雪停止操控之后就死了，游戏界面也暂停了。 这是，自己房间传来的声音。 “嘎吉。” “啊！” 伴随着一声尖叫，秦枫眼前一黑。