第十五章 行百里者半九十

今天是周一，也是来学校的第一次线下课。 离谱的是，第一堂课竟然是体育课，这安排就非常的nice，是时候活动活动筋骨了。（内心直接大笑） 但是呢，今天的话题既不是线下也不是体育课，而是有关长跑的。 尤其是长跑过程中的心态问题，越是到最后，越是能体会到“行百里者半九十”的感受了。 接下来就浅浅谈谈与长跑有关的故事吧！ 在体育课结束之后，本打算与舍友一同回宿舍，然后准备躺尸，但又想到明天没课，肯定能睡个自然醒的，所以说呢，如果今天不做些什么怪可惜的。 但是又能做什么呢? 出去玩？一个人又不想去，无聊且没劲。图书馆?算了吧，好不容易线下，去什么图书馆啊。操场?嗯，操场还可以，说不定还能躺着看云看天空呢！ 索性又往操场走了过去。 看着那熟悉的跑道，再次想起了以前的岁月，那时真是精力充沛啊，跑起来的时候也显得很轻松呢，再看看现在，哎，怕是废了，刚叹完气，脑海里就突然冒出一个大胆的想法：不如今天试着跑一次长跑？ 说做就做，直接以十二公里为目标。 在操场做过简单的热身后，心中竟有些紧张，甚至有些不自信。 要搁在以前肯定没问题，但放到现在还真不好说啊，毕竟已经好久没运动过了，想想就觉得吃力。 但又能怎样，不试试怎么知道呢！ 在简单热身的基础上又快走了三圈。 对于长跑，热身运动要做的足够充分些，不然容易出问题。 走完之后，便来到大一新生早锻炼的打卡路线，在做好了准备后，按下了计时键。 小声喊着：”十二公里，开始！” 虽许久未跑，但还是习惯和以往一样，快速迈动着步子，甚至还有些提速。 跑步过程中清楚记得，前三公里倒是没有累的感觉的，甚至感到些许轻松，或许是还有些底子在的缘故吧。 四公里，五公里。 时间已经来到了二十六分钟，距离也来到了5200米，在从早锻炼路线出来后就直接去了操场。 心想，换个路线跑起来会更加轻松些。 只是当真正跑起来的时候，谁又会注意这些东西呢？ 已经到操场了，步伐还未减速，依旧保持着之前的速度。 六公里，七公里，七点五公里，八公里。 这三公里前面还好，当第八公里跑完时，已明显感觉到身体有些吃不消了，但是又能怎么办呢，除了调整，我别无他法，总不能现在就放弃吧。心里这样想着。 步频渐渐的慢了下来。 回想之前的节奏，我想我是以十公里路程的节奏去跑了，所以才导致在第九公里开始便有些乏力的情况发生。 第九公里开始的第一圈已经慢了很多，第二圈依旧很慢，直到第十公里。 在这降速的过程中，尝试着去调整呼吸，改换跑法并蓄攒力量;慢跑的这一公里是为了后面的距离做准备的。 第十公里开始，便铆足了劲向前冲去，本想着能一股劲跑完最后的三公里，然而事实证明是我想多了。 第十一公里开始刚跑完一圈就已经跑不动了，可终点就在眼前了，这时可不能撂挑子啊。 看了一眼手表，心跳直飚189。跑不动了跑不动了满脑子都是这样的想法，好了，停吧。 脚步停了，开始走了起来。 一分钟过后，带着疲惫与脚痛又跑了起来，只不过这次距离更短，只冲了两圈就又停了下来。 每次停下想再起步就变得愈发困难，脚根本不受控制的想要停下。 第一次跑这么长的距离，之前还一直躺尸，能跑这么远已经很不错了，要不然就此作罢？闭嘴，我TM现在是脚很痛，也很累，但都到这里了，我还要放弃吗，不，我不能，自己选的目标我TM爬也得爬完。心里做着斗争。 “啊，我就不信啦”。 大声喊着，但是在心里。 埋头又冲了起来，冲的倒挺快的，就是距离短了些，仅有两百米。 啊，不想跑了，跑多少不是跑呢，太TM难受了，谁爱跑谁跑。 啊，又冲，又是二百。 冲，停，挣扎，又接着冲。 11.8公里，最后一百米，豁出去了，咬紧了牙埋头就冲。 一百米的距离像是跑了一整个世纪，心中只觉长的没有了边际。 终于，终于，终于结束了。 按下暂停键，双手扶着膝盖，只觉得脑袋嗡嗡作响，喉咙像是被塞了煤球一样难受且干渴。 目标完成了，心里是爽了，但身体遭老殃了。 进行简单的拉伸过后，没敢坐下来歇歇，又慢走了好几圈，才让体温降了下去。 往脸上摸去，像是沾满了尘土一般。 现在再看别人跑步累成狗一样的时候就会想起当时的自己，他们的模样，和当时的自己简直一模一天。 再看看现在的自己，跑步对我来说更像是一种享受了。 起初跑步是因为较劲，毕竟他们能做到的，我也能做到，甚至能比他们做得更好。 后来也不较劲了，就按照自己的节奏去跑了，跑着跑着，就成习惯了。 再到后来，跑步竟成了放松的一种方式了。 而从初跑者开始到达一个真正跑者的水平，又哪是那么容易的呢？ 每一次踏上塑胶跑道，心中都会有些许的紧张，以致于不得不去调整状态。 每一次跑都需要从零开始。只是努力的次数多了，跑起来也就比以前更加轻松了。 每一次结束，都是对自己最大的肯定。 当然了，跑步可不只是迈开腿去跑就够了，其中的学问可大着呢。 十二公里跑完，再加上慢走的几圈，直接累瘫掉了。 回到宿舍，洗了个热水澡便沉沉睡去了，竟连梦中都感到脚和腿还在呻吟呢。 行百里者半九十，越到最后越是艰难。 跑步也好，生活也罢，不都是这样的嘛，给自己一个目标，然后坚持去做，慢慢靠近，再到实现。 莫要骄傲，莫要气馁，百里之行终始于足下。 人生亦是如此呐！