第129章 合理的引导打坐

对于打坐呢，不要一味着追求最纯正的打坐。 对于初学者来讲，刚开始遇到的难题就是心不静。 打坐几分钟就觉得没意思。 打坐好几天，感觉不到一点效果。 感觉不到好处，自然会放弃打坐，就像我最近打坐的时间也变少了。 都说修行之人不吃肉，吃肉对修行不好，这纯粹就是歪理。 对于初学者来说，有大把的空闲时间，又想追剧，有想打坐。 所以你可以一边打坐，一遍追剧。 这样的话，你追剧三个小时，不知不觉就打坐三个小时。 如果打坐效果只有50，那收获也是很大的。 睁眼打坐，是有打坐效果的，但效果会打折扣，具体比例我不清楚。 这样的话，你保持打坐姿势三小时，这么做，是为了让你习惯打坐姿势。 打坐追剧呢，就是为了让你长时间坐在那里，这样的话，你以打坐。 坐在那里半小时，就非常容易。 因为以前你追剧，有坐下不动好几个小时的经历。 现在只是做半小时，简直不要太容易。 人的心不静，就是要去喧闹的地方锻炼自己的内心。 比如听喜欢的歌曲，听广播，说小说，同样会锻炼你的内心。 当你内心接受喧闹的声音时。 你以后打坐碰到安静的环境，安静的环境简直太轻松。 同理，跑步也是一样，你早晨跑步，觉得跑五公里很累，都把人累成狗了。 其实一开始，日常生活中，你可以绑上两个沙袋走路。 等你习惯了绑沙袋的日子，早晨你绑着沙袋去跑步，等你啥时候能跑五公里。 你再解下沙袋，陪着好友一起去跑步。 等跑了五公里后，你好友累的连呼带喘。 而你，你会感觉我才刚热身，还没有开始跑。 这就结束了？ 你会发现，你自己超出普通人太多。 打坐呢，如果单一的找个安静的环境打坐，并不会有太大成果。 打坐，要合理的去引导。 打坐，坐的时间短，就换个追剧的方式，让你坐的时间变久。 这样的话，你打坐时，就不会在意自己坐了多久。 等你可以长时间坐在那里。 以后就不会有打坐，坐不住的情况发生。 世界上的事情，由简入繁难，但由繁入简很容易。 所以我们可以反向操作。 很多时候，有些简单的事，是我们把它想的太复杂了。 就像打坐，每个人都会遇到打坐很无聊的情况，其实我们可以把注意力转到别的事情上。 我们只是在听歌追剧的时候，顺便打坐，打坐只是赠送的。 有句话叫有心栽花花不开，无心插柳柳成阴。 如果过于在意打坐，专门打坐，会感觉投入和收入不成比例。 如果是在享受生活乐趣的同时。 去打坐，不在意打坐的效果，日积月累之下，再回头看，打坐已经给你带来了巨大的变化。 打坐修行，是一件长久的事情，心急是没有用的。 急，只会给你带来不好的生活体验。 就像无心插柳柳成阴，当你插下柳枝时，根本不会在意时间过了多久。 当你回头时，才会发现，当年你不求回报的操作，获得了美好的收获。