第449章队列训练

推荐阅读: 光阴之外 开局直播王者:虐哭国民女神 黑莲花重生,和病弱小公爷杀疯了 我当拉帮套的那些年 魔帝奶爸在都市 无限:我在神明游戏中当神棍 废柴开局:撩魔尊,御神兽,虐疯反派! 我的戒指通北宋 星武帝尊 损皇一家 重生农家团宠,锦鲤甜妻超旺夫

学生们在刚才目光一直在凌云的身上。 就算是转身,他们的视线也从凌云的身上移动到左边人的后脑勺处。 完全注意不到其他学生的动作。 凌云开口道:“向左——转!” 可能是意识到了刚才动作不统一,这一次学生们出奇的整齐。 “向左——转!” “向后——转!” “向右——转!!” “记住停止间转法的重要点,之后再出错我不会提醒,直接原地站军姿一个小时。” 学生们为今天逃过一劫松口气。 刚才他们差点就惹凌云生气了。 “接下来练两项基础训练,只要你们不出错,几分钟就能继续下一项。” 学生们做好准备。 “全体都有,立正!”.q.net 站军姿学们练习了很长时间,单单是立正,对他们来说很容易。 凌云观察没有人有问题后,他再次道:“稍息!” 见有人迈步大,有人迈步小,有人快,有人慢。 凌云当即道:“听到命令,伸出右脚的时候一定要快!” 说着,凌云给众人示范了一遍。 立正! 稍息! 当稍息时,凌云快速伸出右脚。 这时凌云道:“右脚顺着脚尖的方向,伸出约全脚的三分之一。” 凌云边说,边给学生们示范。 重复着稍息伸出右脚的速度,和两脚之间的距离。 “都明白了吗?” “明白!” “好,再来一遍。” “立正!” “稍息!” 稍息不难,学生们看凌云示范几次后,很快就学会并掌握。 “两腿自然甚至,上体保持立正姿势,身体中心大部分落于右脚。” 凌云让学生们保持着稍息的动作,提醒众人身体的状态。 学生们快速调整。 随后凌云又让学生们做了几组立正,稍息动作。 等达到凌云的要求后,他开始下一项训练。 “跨立,你们都听过。” “跨立时,上体保持立正姿势,左脚向左跨出约一脚之长,与肩同宽。” 凌云说着,把自己口头形容的姿势做了出来。 “记住,在迈步的同时,双手背后,左手握右手腕……” 凌云转过身把自己背后两手的情况展现给学生们。 “左手手腕上沿约与外腰带下沿,或者内腰带上沿同高。” “看清楚了,我再给你们示范一次。” 凌云侧过身,让学生们技能看到自己前面的动作,又能看到后面的动作。 “跨立!” 凌云左脚迅速向左迈步,双手同时背在身后。 所有动作一瞬间完成,没有丝毫拖泥带水。 众人很认真的听着。 凌云提醒道:“在跨立时,要军姿端正,精神振作,左脚跨出与两手后背协调一致,抓准定位。” “操作和注意事项我已经讲的很明白,我不希望,我说过的问题还会有人犯。” “是!” “全体都有——跨立!” 学生们动作迅速,但都只是自顾自的,完全没有团队整齐。 “立正!” “跨立!” 凌云足足让学生们重复了近三分钟的时间,学生们在动作整齐上才有些成果。 “接下来三项一起。” “立正……稍息……立正……跨立……” “立正……稍息……” 几组后,学生们没出现任何问题。 凌云满意道:“休息五分钟,自己掌握时间,要去厕所的快去快回。” “是!” 话音落下,几名上厕所的学生立即小跑离开。 而其他学生快速奔着阴冷地方跑去。 那速度,恐怕比平时比赛跑的都快。 凌云看着他们,劝道:“你们正处于年轻时候,多晒晒太阳好。” 一名女学生反问道:“凌教官,你太不了解我们了。” “晒太阳那都是老人的养老生活,像我们这么大的,谁不爱护自己的皮肤。” “好不容易有休息的时间,自然要到阴冷地方躲着。” “而且这天太热了……你看,我手心手心全是汗。” 说着,女学生还把自己手心伸到凌云面前,让凌云看。 虽然训练简单,但在炎热的阳光下训练,此时每一名学生都热的不行。 身上都多多少少出现汗水。 尤其是体型偏胖,易出汗的学生,此时的衣服已经浸湿了一部分。 凌云点了点头,“快去休息吧,就四分钟了。” 经过凌云的提醒,几名女学生快速躲到阴凉处。 凌云也跟了过去。 那名女学生好奇道:“教官,你不晒太阳?” 凌云诧异的看着对方:“外面那么热,有阴冷地方谁不喜欢。” 刚才凌云让他们在阳光下晒太阳,她潜意识直接认为凌云喜欢晒太阳。 所以才会劝她们。 谁想到,凌云只是劝他们晒太阳,自己也觉得热。 想到这,几名女学生嘴角一抽。 她们又见识到了凌教官新的一面。 休息过后。 凌云离开路边的石砖,站起身道:“行了,五分钟到了,集合!” 学生都在附近的阴冷处,凌云一开口所有人都能听到。 学生们不情愿的站起身,嘴中诉说着现在的痛苦。 “我刚从厕所回来,还没休息呢训练就开始了?” “哎,就五分钟,这也就是食堂离这里近,要不然别说回来休息了,你一个来回都够呛。” 学生们看成队伍。 凌云看着他们的表情,学生们满脸都写着愁,烦。 “我知道天气热,你们热我也热,我也不想跟你们站在阳光底下受罪。” “所以,在接下来的训练中,你们更应该听好我说的话,记住我的每一个动作。” “只有咱们相互配合,完成训练的进度才能更快。” 学生们也知道如今的局势,他们再次打起精神,配合着凌云喊道:“是!” “把刚才训练的再重复一遍。” “听口令,全体都有,立正!” “稍息!” “跨立!” 做出几组动作确认没有问题,凌云道:“站军姿,二十分钟!” 所有人站好军姿,凌云看来一眼后,就离开了。 他往其他几连的位置走去。 “教官都走了,你们还那么认真干什么,抽时间放松会吧。” 他的话让周围几名学生心动了。 挺直的腰板直接松懈。 其中一名学生抬头看向凌云,心中突突跳的不行。 生怕凌云突然回来。 “咱们……”

本文网址:https://www.sztlong.com/3458/2283016.html,手机用户请浏览:https://m.sztlong.com/3458/2283016.html享受更优质的阅读体验。

温馨提示:按 回车[Enter]键 返回书目,按 ←键 返回上一页, 按 →键 进入下一页,加入书签方便您下次继续阅读。章节错误?点此报错!