番外 偶像的养成计划

一场完美的演出少不了幕前与幕后的种种人。夏川的这场特殊演出需要3个人组成一个小组才可以进行，于是夏洛特和玛丽亚就被夏川叫来帮忙了。 “我说啊，真的要叫我来帮忙吗？我...我肯定不能做好啦！” “没关系的，小夏这么可爱肯定没事的！” “没错，夏洛特大人世界第一。” 清晨的余光中，少女们已经准备就绪了，为了特殊的演出而一大早就开始了训练。 平日里的夏洛特绝对是睡到中午才会自然苏醒，但这次恐怕不能如她所愿了。于是抱着一副迷迷糊糊的状态开始早上的慢跑。 夏洛特的时钟还没调整过来，闭着眼睛打了一个长长哈欠： “你们都不困的吗？要不然我们回去睡觉吧？” “不可以这样哦小夏，早睡早起对身体好呀。” “但是我晚上睡得也很早啊...有一句话不是这么说来着：爱睡的孩子可以长得很高。” “偶尔早起一次的话是没有关系的哦夏洛特大人，况且运动也会助于长高哦~” “才没有那种话呢！你绝对是在骗我！” “小玛丽亚没有骗你哦，不信的话就来追上我吧！” 说完夏川一溜烟从夏洛特身前跑过。 “加油夏洛特大人！” “好，我冲！” 夏季的清晨还是十分凉爽的，很多人都会在这个时间点早起去做工作以及自己的事情。当微风透过树叶的声音打在人身上时何尝不是舒服的代言词。 “呼...呼...” 夏洛特喘着粗气，全身都没有力气了。 跑步也有很多讲究的，错误的跑步方式会让人更容易感到疲惫。 像夏洛特这种缺乏锻炼的，就适合慢跑。以舒适的速度跑步，保持呼吸平稳，不过度用力，节省体力慢跑可以提高心肺功能，增强肌肉耐力。 跑在前面的夏川就是经常跑步，对于跑步的理解十分贯彻。夏川跑的速度比后者快很多，这种快跑是一种较高强度的跑步方式，适合有一定跑步基础的人。以较快的速度跑步，加大心率和呼吸频率，可以有效提升心肺功能。 这种方法对于身为偶像的夏川有很大的帮助。 “小夏，怎么样？有没有觉得很舒服啊？” 夏川背身慢跑着，挥着手询问远处的夏洛特。 “呼...舒...服？怎么可能啊！” “夏洛特大人，以后我们也早起晨跑吧？” “不要！死都不要！” 晨跑过后，夏洛特一副要死不活的样子。但到吃早饭的时候，闻到饭香的夏洛特瞬间又有了精神。 早饭过后，几人回到夏川的家中收拾了一番，准备为接下来的训练做足准备。 “小夏，我们到时候还要单唱和合唱，现在就开始练习吧。嗯...开始声乐练习吧？” “呜啊！这...不，这个我绝对不要！当着那么多人的面歌唱自己的声音，这种事情我绝对做不来！” “夏洛特大人的声音很好听的，说不定还能传达到某个人的心里。” 夏洛特听后犹豫了一会，最终支支吾吾道： “嗯...好吧，人总要迈出这一步的，是克服恐惧人多！” “嘻嘻，我们开始吧小夏。跟我来啊~啊~啊~” 夏川发出几种不同的音调。声音的韵律是最基本的要素，夏洛特之前就有帮助别人训练的经验，所以这次的训练夏洛特的表现让夏川有些意外。 “唔，吓了我一跳。原来小夏可以将自己的声音控制的这么完美吗？不来当偶像真的是委屈你了。” “哼哼，怎么样。偶...偶像的话就算了，这次只是帮你一下而已。” “嗯...好吧。小玛丽亚怎么样？你的声音也很棒哦！” “感谢您的好意，不过我还是想和夏洛特大人一起。” “不用说也是啊。那我们就来下一步吧，舞蹈！” 舞蹈是偶像活动中必不可少的一项。它是一种表达情感和讲述故事的语言，可以将偶像自己的经历通过舞蹈的形式表达出来也可以说一个人舞蹈功底的优异离不开私下无止尽的训练。 现在也有很多偶像组成了一个团，许多偶像在一起组成的团队舞蹈，彼此之间需要有更多的默契和协调。更需要相互配合，保持统一的动作和节奏，以创造出整齐而有力的画面。 但偶像团队并没有想象中的那么美好哦。 “停停停！疼疼疼！” 夏洛特嘴里不断喊着疼，想让在她身后的夏川停止按压，但夏川只是嘴角微微一笑。 “不可以哦小夏，再坚持一下。想要跳舞的话必须要有柔韧的身体哦，就像小玛丽亚那样。” “等一下等一下啦！真的会死的啦！” 只有增加柔软度才可以做出更多的高难度的舞蹈动作，同时也在考验着自身的极限。 当然这种事情不是一朝一日就可以做出来，还好夏洛特有些基础，不然也不会教别人了。 只有将舞蹈和歌声融合在一起，才能带给观众们最极致的观看体验。两者缺一不可，或是两者对于协调性不足的话也会影响体验。虽然这些对于夏川来说不是什么问题，但另两个人就不一定了。 “等等玛丽亚！你为什么可以做出那种级别的动作啊？” “什么？这种级别的动作吗？不是很简单就可以做出来吗？” “等等！怎么可能！” 夏洛特不相信，再次尝试了一把，结果绊到了自己的脚摔倒了。 “呜呜呜~我不要训练了！” 夏洛特的双眼泪汪汪一大片，已经摊牌了属于是。 夏川蹲在夏洛特的面前，伸出小手戳了戳夏洛特的小脸。 “我明白小夏不是那种会轻易认输的女孩哦，小夏绝对不会放弃的对吧？哪怕不是为了他也是吧？” “等...等等！不要扯及到其他人啊！” 夏洛特刚刚被夏川戳到的小脸红透了一大片，看不到的当然是因为玛丽亚挡住了。 “夏洛特大人，把手给我。” “嗯。” 这种时候像个乖小孩一样听话，说不定夏洛特的内心还是个小孩呢。 训练还没有结束呢，上午才刚刚过去一半，等待着夏洛特的还有什么？