第59章 大师级俯卧撑

黎明前的黑暗，犹如吞噬整座城市的深渊。 江滨公园，健身场地。 一个孤独的人影趴在地上，以单手姿势练习俯卧撑。 昨夜刚下过雨，地面残存积水，显得有些泥泞。 人影却毫不在意，身形挺直得如同一杆标枪。 弯曲肘部，往下沉时，仿佛在轻吻沉睡的大地。 伸直肘部，挺起胸膛，又像是在黑暗中无声呐喊的斗士。 练习过程之中，他始终保持节奏，动作沉稳有力。 完成一组后，接着又换另一只手，继续锻炼。 天边逐渐泛起淡淡的橘红色，将浓厚黑暗划出一道口子。 四周的景象，稍微有了明亮色调。 微弱的晨光映照在人影上，显示出如同雕刻艺术品的肌肉线条。 以及，随着身形起伏，那一颗颗滚动滴落，晶莹闪烁的汗珠。 忽然。 他单手用力一推，一个弓步跃起，重新站直身体。 胸膛微微起伏，做着深呼吸，仰头望向前方。 黑暗此时正在迅速褪去，朝霞喷涌而出。 橙色、红色的光芒将半边天幕渲染得如同壮丽的油画。 整座城市也在晨曦中被温柔地唤醒过来。 “又是新的一天，又是一次挑战完成，值得为自己骄傲！” 方诚凝视着黎明破晓的景致，面露微笑，低声自语。 与此同时，眼前浮现出一长串滚动而过的提示信息。 有技能使用情况，有属性增加数值，有经验增涨进度。 还有最令人瞩目的技能升级信息。 【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】 【俯卧撑lv2（0/500）】 【获得技能强化奖励，请在两个强化方向中做出选择】 【强化一：9点自由属性】 【强化二：强腕大师，令脆弱的手腕部位柔韧性与坚硬度能够同时提升100%】 “同时增强手腕柔韧性和坚硬度？” 方诚看着奖励内容，默默念道。 随即果断选择第二个强化方向。 手腕可以说是人最脆弱、最弱不禁风的关节之一，偏偏又是最常用的关节之一。 尤其对于许多健身人士来说，伤病最高发的部位，一定非手腕不可了。 无论是进行俯卧撑、引体向上这种自重锻炼，还是去健身房卧推、硬拉、弯举等。 这块连接着手掌和前臂的区域，无时无刻都在接受着摧残。 但它又确实非常脆弱，骨头小，肌肉薄。 这种结构使得手腕能够灵活地做出屈伸、外展和内收等动作。 同样也使得它在承受较大外力冲击时，非常容易受伤。 方诚在平时锻炼和战斗中就能深刻感受到。 既想要打出有力量的拳头，同时又必须顾忌出拳姿势，尽量减少对腕部造成的反震伤害。 假如没有面板给予的强化奖励，其实练习拳卧撑和单手俯卧撑就是不错的强化锻炼方式。 完成选择后，方诚用左手捏了捏右手腕，又随意屈伸转动了几下。 仔细感受着技能特效带来的显著变化。 似乎连手腕背部被蝴蝶刀割伤的小伤口都可以忽略不计。 方诚满意地点点头。 视线落在面板上，检视目前掌握的所有技能情况。 【速读lv1（89/250）】 【专注lv1（153/250）】 【厨艺lv1（10/250）】 【清洁lv1（6/250）】 【美食lv0（17/100）】 【驾驶lv0（11/100）】 【正骨lv0（5/100）】 【东瀛语lv0（16/100）】 【拳击lv1（242/250）】 【散打lv1（233/250）】 【柔术lv1（106/250）】 【俯卧撑lv2（0/500）】 【深蹲lv2（10/500）】 【举腿lv1（133/250）】 【引体向上lv1（145/250）】 【背桥lv0（90/100）】 普通的生活类技能新增若干个，尚处于入门阶段。 最主要的健身与格斗类技能，进展最为顺利。 囚徒六艺已经有两项技能达到大师级。 另外三项技能进度条也在循序渐进。 用不了几天，最后一项“倒立撑”应该也能预期获得解锁。 至于格斗类技能。 拳击、散打现在练习空击时获得经验比较少，更依赖于实战提升。 不过随着连续几次战斗获胜，很快却也即将突破lv1，达到大师级。 检视完技能面板，方诚转而看向之前留下的9点自由属性。 决定现在就把这些属性全部加上，完成力量与敏捷的突破。 他首先把2点加到力量上。 看着面板上力量数值跳到20，瞬间感觉到一股巨力从体内往外喷发。 整个人就像充气球般，因此迅速膨胀起来。 血液不断涌动，涨红皮肤，骨节像放炮仗一样噼啪作响。 两秒钟后，手臂、躯干、大腿明显粗壮了一大圈。 肌肉隆起的夸张程度，不亚于那些健美冠军。 “这种感觉怎么和狂化后的真岛五郎有点像？” 方诚眉头微皱，曲起手臂，仔细观看。 凸起的肱二头肌硬邦邦的，还有些弹性。 想了想，随即把剩下的7点自由属性加到敏捷上。 然后，奇迹发生了！ 随着敏捷也突破到20点，整个人又产生一股由外向内的压缩之力。 在短暂的剧烈疼痛中。 那些夸张隆起的大块肌肉很快收缩，就像由粗铁被压铸成精钢一样。 转眼之间，从大只佬的模样重新变成接近常人的状态。 方诚眉头舒展，如释重负般吐了口气。 原本有些笨重凝滞的感觉随之消失，身体似乎变得更加轻松、协调。 活动一下肢体，他眼神微凝，双臂一缩，对着前方空气连续挥出快若闪电的数下刺拳。 咻咻咻…… 出拳之际，有清脆如鞭炮的爆鸣声发出。 他现在赤裸上身，所以不是手臂带动衣袖发出的声响。 当然也不是拳速超过音速而产生的音爆。 那需要突破340米每秒才能形成，以他目前的身体强度暂时还达不到。 方诚通过高精神属性，感知体内变化。 清楚知道，这是自身筋骨崩弹导致的效果。 也就是手臂肌腱、关节、韧带在极短时间内一伸一缩，所爆发出的声音。 以前他只能在使出全力一击时，才能勉强发出微弱的拳劲崩响。 不像现在随意挥舞几下刺拳，就能轻松做到。 很显然，自己的身体爆发力已经成长到非常恐怖的程度。 “现在的我……” 方诚缓缓握紧双手，指节捏得咯咯爆响。 忽而觉得裆部有些凉飕飕的。 低头一看，发现身上所穿的运动裤居然在刚才肌肉膨胀时被撑开缝线。 赫然变成一条开裆裤。 幸好内裤有弹性，倒是没被撑坏。 一念及此，方诚迅速环顾四周。 乘着眼下暂时没有人经过，赶紧跑步离开公园。 其余的训练，回家再做！