第398章 能打败黄色的只有红色，黑色的字越来越红，焦虑的本质

【能打败黄色的只有红色！！！】 以下是一段截取的聊天记录： A：你奶多大？ B：我奶82岁 - A：可以进去吗？ B：坟墓吗？ - A：结婚了吗？ B：结扎了 - A：有男朋友吗？ B：冰箱里有一些 - A：看看腿 B：我只接受党的审视 - A：我们聊点不能说的 B：这可不兴聊吧，我很爱国 “……” 怎么回事儿？ 黑色的字越看越红。 红的闪瞎某些人的狗眼。 【毛选教你如何摆脱焦虑，焦虑的根本原因：判断力不足、行动力不足、耐心不足。想摆脱焦虑就要从这三点下手。#毛选解读#思维认知。】 人类最愚蠢的行为就是拿没有发生的事情去折磨自己。 在心理学上，该行为被称为“焦虑” 那我们怎样避免心理陷入焦虑情绪呢？ 《毛选》中的这三个智慧是战胜焦虑的不二神器，那么焦虑的本质是什么呢？ 一、判断力 比如给你一辆不显示油量的汽车，当你开上它的时候你就会有里程焦虑，因为你无法通过自己的主观去判断，车辆是否能把自己带到地方。 所以，焦虑最重要的原因就是看不清未来。 本质就是判断力不足。 如果你能准确判断出一件事物的未来结局，那就不会焦虑。 那我们怎么提升判断力呢？ 核心在于把握客观规律。 只有透过现象看到本质，抓住事情的核心规律，才能提前看见未来，从而避免焦虑。 二、实力干 焦虑的第二个原因就是摆烂，遇到问题就要快速解决，一旦解决不了就会陷入焦虑。 所以，想要对抗焦虑就要直面困难，勇敢的迈出第一步，趋异避难是人的本性。 面对困难的事情我们下意识会选择逃避，但是越逃避困难就越多，困难越多焦虑就越多。 焦虑越多就越想逃避。 而这样就形成一个恶性的闭环。 想要打破它就只有实干。 教员说过：不是先学好了再干，而是干起来再学，干就是学习。 总之，不要有先等等、先想想、先看看的想法。 只要勇敢的迈出第一步，后面就水到渠成了。而焦虑的第三个原因是没有耐心。 三、耐力 总想一下实现所有目标，一下解决所有问题，期待过高，想要太多，短期拿不到就会焦虑。 《毛选》中强调革命需要耐心和毅力。 同样，在我们的学习和生活中，也需要有足够的耐心去面对困难和挑战。 焦虑往往来源于对结果的过度期待和对过程的忽视，而耐心则让我们关注过程、享受过程。 从而减轻对结果的焦虑。 判断力+实干力+耐心 这三者相辅相成，共同构成了对抗焦虑的坚守防线。 用判断力认清形势，用实干力化解焦虑，用耐心静待花开。 视频结束，时锦初给视频点了个赞。 说实话，现在2024年，大部人都很焦虑，焦虑学习，焦虑工作，焦虑看不见的未来。 而历朝历代古人对于教员早已熟悉，每次提到毛选与教员便认真听解，从中能学会懂得很多道理。 特别是对于从来没学过习的老百姓而言，他们思想与精神如今倒是愈发清醒了。 与从前的麻木形成鲜明的对比。